Du willst deinen Heißhungerattacken nicht mehr hilflos ausgeliefert sein? Dann hole dir jetzt deinen Antiheißhunger SOS-Plan für 0,- Euro!
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und wie ich dir auf deiner Reise zurück in deinen Wohlfühlkörper helfen kann!
deine Expertin für Gewichtsmanagement, Darmgesundheit und einen gesunden Lebensstil.
Ich helfe Menschen, die sich in ihrem Körper nicht mehr wohlfühlen, endlich aus dem Diätenwahn und dem ewigen Kalorienzählen auszubrechen, sodass sie wieder ein selbst bestimmtes, zufriedenes Leben führen können.
Wie schön wäre es, wenn du wüsstest, wie du diese Verzweiflung überwindest und endlich einen Weg für dich findest, der dir hilft, dich wieder wohl und gesund zu fühlen?
Gesunde Ernährung und ein ausgewogener Lebensstil sind der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben.
Doch manchmal müssen wir erst selbst erfahren, wie sehr unser Körper unsere Aufmerksamkeit braucht, damit es uns gut geht.
Bei mir begann dieser Prozess, als ich plötzlich mit gesundheitlichen Herausforderungen wie Bluthochdruck und erhöhten Cholesterinwerten konfrontiert wurde. Dazu kamen die Veränderungen auf der Waage, die mich zum Nachdenken brachten.
Durch kleine Anpassungen meiner Ernährung und meines Lebensstils bemerkte ich recht schnell, wie ich mich nach und nach immer besser fühlte.
Das veränderte mein Leben und ich wollte unbedingt meine eigenen Erfahrungen mit so vielen Menschen wie möglich teilen!
Um Menschen wie dir einen Weg zu zeigen, wie einfach es sein kann, die eigene Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Das war der Wendepunkt in meinem Leben!
Ich entschied mich dazu, meine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden in eine berufliche Richtung zu lenken und eine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin bei der Akademie der Naturheilkunde (AKN) zu beginnen.
Doch ich wollte mehr – mehr über die tiefen Zusammenhänge im Körper erfahren und verstehen, wie wir durch unsere Lebensweise wirklich Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können. Deshalb folgten weitere Ausbildungen, die mich in die Bereiche Darmgesundheit, Hormonberatung und Stressbewältigung führten.
Auch meine Weiterbildung zum zertifizierten PODIOM Health Coach im Jahr 2023 hat mir neue, wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, um Menschen ganzheitlich zu begleiten.
Ich glaube, viele hielten mich damals ein bisschen für „verrückt“…
Als mir klar wurde, dass nicht nur ich dieses Problem hatte, sondern es vielen anderen genauso geht wie mir, fasste ich mir ein Herz. Ich kündigte meinen sicheren Job und machte mich 2020 zu Beginn der Corona-Pandemie mit einer eigenen Gesundheitsberatungs-Praxis selbstständig. Meine eigenen Erfahrungen, mein fundiertes Wissen und das Vertrauen in den eigenen Körper haben mir Mut gemacht, diesen Schritt zu wagen.
Seitdem unterstütze ich Klient:innen auf ihrem Weg zurück in ihren Wohlfühlkörper. Nicht durch Verzicht und Einschränkung, sondern ohne ständige Diäten und Kalorienzählen!
Warum „ganzheitlich“?
In meiner Arbeit konzentriere ich mich darauf, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die Ursachen von Beschwerden zu finden und an deren Wurzeln anzusetzen. Denn langfristiges Wohlbefinden entsteht nicht durch oberflächliche Lösungen, sondern durch ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper und die Zusammenhänge, die oft unter der Oberfläche liegen.
Um diese Ursachen zu entdecken nutze ich die LiBa-Methode, die mir neben einer ausführlichen Analyse durch den Einsatz eines speziell entwickelten Fragebogensystems hilft, Herausforderung genauer einzuordnen und den Punkt zu finden, an dem das Gleichgewicht im Körper am stärksten aus der Balance geraten ist.
Sobald wir an dieser Stelle ansetzen, regulieren sich oft andere Bereiche gleich mit – wie beim Domino…
So habe ich schließlich einen Weg gefunden, der nicht nur für mich, sondern auch für viele meiner Klient:innen funktioniert.
Um eine optimale Begleitung anzubieten, habe ich mich besonders auf die Bereiche Gewichtsmanagement und Darmgesundheit spezialisiert. Beide Themen sind eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich häufig gegenseitig.
Doch es geht nicht nur um Wissen, sondern auch um ein Gefühl von Vertrauen. Ich begleite meine Klient:innen mit Empathie und Geduld und schaffe so eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sie sich öffnen können.
Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt vor – in einem Tempo, das individuell angepasst ist, ohne zu überfordern.
Mein „Warum“:
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meine Klient:innen zu unterstützen, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Denn wahre Veränderung entsteht immer dann, wenn man bereit ist, für sich selbst etwas zu tun.
Der Weg zu einem gesunden, ausgewogenen Leben ist oft nicht nur eine Frage von Wissen, sondern von der Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen und in kleinen, aber stetigen Schritten Veränderungen zuzulassen.
Mit einer individuellen und achtsamen Begleitung möchte ich genau diesen Prozess fördern und meinen Klient:inen helfen, nachhaltig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Was mir besonders am Herzen liegt:
Meine Klient:innen dürfen verstehen lernen, dass es nicht um schnelle Lösungen geht, sondern um nachhaltige Veränderungen, die langfristig wirken.
Es ist so schön zu sehen, wie sie beginnen, die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Dabei erkennen sie, dass sie selbst die Schlüssel zu ihrem Wohlbefinden in der Hand haben.
Ich freue mich darauf, auch dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten!
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Dieser Onlinekurs zeigt dir, wie du dich in nur drei Tagen von lästigen Heißhungerattacken befreien kannst.
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